Méridiens des
Poumons : « La Grue Blanche déploie ses Ailes »
=> Ouvrir les bras et bien les étendre de manière a faire « sortir » la cage thoracique, et lever un genoux pour monter une jambe.
Meridiens des
Poumons et du Gros Intestin -Element Métal
=> Étire et dynamise/vivifie les méridiens des Poumons
(un dans chaque bras)
Méridien des Reins
et de la Vessie -Elément Eau
Trois mouvements/postures :
aa) « Plier la taille et toucher la
Terre »
ab)
« l’étirement intense de l’Ouest »
c)
=> Étire et dynamise les Méridiens des Reins et de la
Vessie
Méridien du Foie
et de la Vésicule Biliaire -Élément Bois
La Fente Latérale
Méridien de
l’estomac, de la Rate et du Pancréas-Élément Terre
Méridiens du Cœur
et de l’intestin grêle -Élément Feu
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